Schwarzwälder Kirsch-Overnight Oats Wer liebt sie nicht? Schwarzwälder Kirsch Torte! Jederzeit eine kleine Sünde wert , aber zum Frühstück definitiv nicht zu empfehlen 😉 Da setzen wir mal lieber auf eine gesunde Mischung aus Komplexen Kohlenhydraten mit guten Ballaststoffen, Anti-Entzündlichen Omega 3 Fett Quellen, Magnesium, Calcium, Zink, Eiweiß, Vitaminen und Antioxidantien. Auf das leckere Schwarzwälder …
Einfache Kokos-Zitronen Kugeln (ohne Kokosöl!) Sommer, Sonne und herrlich zitronige Kokoskugeln ♥ Klingt lecker ? Sind sie auch! Und zudem noch ganz ohne Kokosöl und super schnell gemacht. Ich will Kokosöl nicht generell verteufeln, denn schließlich kommt es letzen Endes ja immer darauf an wie viel wir von etwas konsumieren. Dennoch möchte ich hier einfach …
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Erdbeer- Nicecream mit rosa Pfeffer und Basilikum Die Erdbeerzeit ist toll! Es gibt so viele Möglichkeiten diese kleinen Leckerbissen zu genießen. Eine davon ist dieses herrlich einfache Eis auf Basis von Bananen. Das macht es nicht nur super gesund, sondern auch ziemlich einfach sich selbst ein Eis ganz ohne Eismaschine herzustellen. Man braucht einfach nur …
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Schneller 3 Zutaten Schoko- Aufstrich Einfache Sachen sind manchmal die Besten!Vor allem wenn sie so lecker sind wie dieser schnelle und gesunde Schoko- Aufstrich. Der ist im Handumdrehen gemacht und versorgt uns schon zum Frühstück mit guten Nährstoffen. Die Avocado mit der Banane und dem Kakao ergeben hier eine sinnvolle Kombination, denn alle 3 enthalten …
Die besten Müsli- Muffins der Welt! Sie sehen unscheinbar aus, aber ich verspreche euch, diese Müsli-Muffins sind der Hammer! Vollgepackt mit vollwertigen Zutaten sind sie das perfekte „Frühstück to go“ und ein super Begleiter für unterwegs, bei Ausflügen, Wanderungen, als Snack für zwischendurch oder zum Kaffeekränzchen. Mit den Muffins begeistert ihr Kinder, Erwachsene und die …
Saftige Rote Beete Brownies Manchmal muss es einfach was schokoladiges sein ♥ Aber bitte saftig und wenn möglich auch noch gesund. Geht sowas überhaupt? Na Klar! Mit den super saftigen Rote Beete Brownies hier wird nicht nur der Süßhunger gestillt , sondern auch die Zellen rundherum befriedigt. Win Win Situation quasi 😉 Sie kommen außerdem …
Fluffige Dinkel-Chai Wölkchen Bei trübem Wetter bekomme ich immer irgendwie Lust zu backen…ihr auch? Wenn ja, ist das jetzt genau das Richtige für euch 🙂 Diese Kekse sind so unglaublich fluffig und weich innen, wie kleine Wölkchen eben. Sie kommen zudem ganz ohne tierische Produkte aus und sind im handumdrehen gemacht. Durch die Ayurvedischen Chai …
Schwarze Sesam Nicecream Vorsicht Calciumbombe! 🙂 Diese ungewöhnliche Mischung ist nicht nur extrem gesund und schmeckt gigantisch gut…nein mit ihr kann man auch locker seinen täglichen Calciumbedarf aufbessern. Die Nicecream besteht im Grunde genommen aus gefrorenen Bananen als Basis und ist somit schon sehr nährstoffreich. Der Sesam und das Sesammus bringen hier ordentlich Calcium mit (ca. …
Winterfrühstück mit gekeimten Spekulatius Rawnola Dieses sagenhaft leckere Frühstück geht auch locker als Dessert durch! Man kann kaum glauben das es tatsächlich auch noch gesund ist ♥ Und das ist es…und wie! Granola kennen die meisten ja bestimmt, aber Rawnola ist mindestens genauso lecker, raw (roh) und super easy zu machen. Es strotzt nur so …
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Süßer Sesam-Aufstrich Wer Halva mag wird diesen Aufstrich lieben! ♥ Bei mir weckt er total die Erinnerung an türkischen Honig, den ich früher als Kind so gern gegessen habe. Leider ist die Zubereitungsart je nach Land verschieden und kann eine sehr zuckerreiche Sache sein. Meine Variante kommt dagegen ganz ohne raffinierten Zucker aus und ist …
