Rote Beete Spätzle mit feiner Spinat Cashew Soße Sehen die nicht fantastisch aus? Allein schon die Farbe ♥ Dieses einfache Spätzle Gericht begeistert jeden Rote Beete Fan! Unglaublich würzig und cremig zugleich. Und ein paar gesundheitliche Vorteile bringt es auch gleich noch mit 🙂 Rote Beete enthalten nämlich viel Eisen, Folsäure, Kalium, Vitamin C und …
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Warmer Grünkohl Wintersalat Wer sagt eigentlich das Salate immer kalt sein müssen? Vor allem im Winter, wenn es draußen eh schon kalt ist, tut so ein Salat mit warmen Komponenten richtig gut. Wie dieser herzerwärmende Wintersalat mit Grünkohl, Süßkartoffeln und gerösteten Kichererbsen. Aus Erfahrung weiß ich gut, dass die meisten jetzt die Nase rümpfen sobald …
Hazel Choc Balls OMG sind die lecker! Wir mussten uns ganz stark beherrschen nicht gleich alle Hazel Choc Balls auf einmal aufzufuttern. Was aber auch nur schwer möglich gewesen wäre, denn sie sind doch ziemlich reichhaltig. Gut so! Die Hauptzutat Haselnüsse sind nämlich kleine Kraftpakete. Vollgepackt mit sehr viel Vitamin E ( wichtig für den …
Lila Kartoffel- Rotkohl Suppe Wie ihr wisst, liebe ich es bunt! 🙂 Vor allem im Herbst, wenn es draußen nass und grau ist, kann man ein bisschen gute Laune auf dem Teller gut vertragen. Und was könnte mehr gute Laune machen, als eine herrliche lila Suppe, die zudem noch super gesund und lecker ist ♥ …
Veggie Hack- Einfach selber machen Veggie Hack selber machen ist gar nicht so kompliziert wie du vielleicht denkst 😉 Und du brauchst dafür nicht mal eine ewig lange Liste mit fancy Zutaten. Dieser gesunde und nachhaltige Hackfleischersatz auf Haferflocken und Kidneybohnen Basis geht super schnell und lässt sich gut auf Vorrat zubereiten. So kann man …
Hafer- Chai Gewürzmilch Hier kommen 2 meiner absoluten Lieblinge zusammen. Hafermilch und Chai Tee 🙂 Die Milch schmeckt herrlich nach den leckeren Gewürzen, aber dennoch nicht zu aufdringlich. So das man sie auch gut für das morgendliche Müsli verwenden kann. Die Milch ist leicht gesüßt, dadurch entfalten die Gewürze ihr volles Aroma. Wer es lieber …
Proteinreiche Quinoa-Brokkoli Fitness Bratlinge Diese Bratlinge haben es in sich! Vollgepackt mit den Besten Nährstoffen schenken Sie die nötige Power, die man für ein gutes Fitnesstraining braucht. Wertvolle pflanzliche Proteine, komplexe Kohlenhydrate, stoffwechsel aktivierende B- Vitamine, sowie Vitamin A (Carotinoide), C, E & K, Magnesium, Calcium, Kalium und Ballaststoffe helfen dabei schnell wieder zu regenerieren. …
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Spicy Süßkartoffel- Black Bean Burger Bratlinge Wer liebt sie nicht? Burger! Mittlerweile gibt es ja eine sehr große Auswahl an leckeren Burgern und wie heute jeder weiß, müssen diese nicht mehr nur aus Fleisch bestehen. Vegetarische und vegane Burger werden immer beliebter. Warum? Ganz einfach: Weil sie auch geschmacklich überzeugen können! Und man so ganz …
Schwarzwälder Kirsch-Overnight Oats Wer liebt sie nicht? Schwarzwälder Kirsch Torte! Jederzeit eine kleine Sünde wert , aber zum Frühstück definitiv nicht zu empfehlen 😉 Da setzen wir mal lieber auf eine gesunde Mischung aus Komplexen Kohlenhydraten mit guten Ballaststoffen, Anti-Entzündlichen Omega 3 Fett Quellen, Magnesium, Calcium, Zink, Eiweiß, Vitaminen und Antioxidantien. Auf das leckere Schwarzwälder …
Einfache Kokos-Zitronen Kugeln (ohne Kokosöl!) Sommer, Sonne und herrlich zitronige Kokoskugeln ♥ Klingt lecker ? Sind sie auch! Und zudem noch ganz ohne Kokosöl und super schnell gemacht. Ich will Kokosöl nicht generell verteufeln, denn schließlich kommt es letzen Endes ja immer darauf an wie viel wir von etwas konsumieren. Dennoch möchte ich hier einfach …
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