Frühstück

Schwarzwälder Kirsch-Overnight Oats

Schwarzwälder Kirsch- Overnight Oats

Schwarzwälder Kirsch-Overnight Oats Wer liebt sie nicht? Schwarzwälder Kirsch Torte! Jederzeit eine kleine Sünde wert , aber zum Frühstück definitiv nicht zu empfehlen 😉 Da setzen wir mal lieber auf eine gesunde Mischung aus Komplexen Kohlenhydraten mit guten Ballaststoffen, Anti-Entzündlichen Omega 3 Fett Quellen, Magnesium, Calcium, Zink, Eiweiß, Vitaminen und Antioxidantien. Auf das leckere Schwarzwälder …

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Sommerliche Aprokosen-Kokos Rawnola

Sommerliche Aprikosen- Kokos Rawnola

Sommerliche Aprikosen-Kokos Rawnola Falls ihr euch jetzt gefragt habt…Was ist denn bitte eine Rawnola? Ganz einfach… Eine Rawnola ist quasi die kleine Schwester von Granola, dem Knuspermüsli. Sie kommt allerdings roh (raw) und ungebacken daher, ist weicher, sehr nährstoffreich und eine wunderbare Alternative zum herkömmlichen Müsli. Ihr könnt die Rawnola übrigens auch zweckentfremden und sie als Tortenboden …

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Schneller 3 Zutaten Schokoaufstrich

Schneller 3 Zutaten Schoko-Aufstrich

Schneller 3 Zutaten Schoko- Aufstrich Einfache Sachen sind manchmal die Besten!Vor allem wenn sie so lecker sind wie dieser schnelle und gesunde Schoko- Aufstrich. Der ist im Handumdrehen gemacht und versorgt uns schon zum Frühstück mit guten Nährstoffen. Die Avocado mit der Banane und dem Kakao ergeben hier eine sinnvolle Kombination, denn alle 3 enthalten sehr …

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Die besten Müsli-Muffins der Welt

Die besten Müsli-Muffins der Welt!

Die besten Müsli- Muffins der Welt! Sie sehen unscheinbar aus, aber ich verspreche euch, diese Müsli-Muffins sind der Hammer! Vollgepackt mit vollwertigen Zutaten sind sie das perfekte „Frühstück to go“  und ein super Begleiter für unterwegs, bei Ausflügen, Wanderungen, als Snack für zwischendurch oder zum Kaffeekränzchen. Mit den Muffins begeistert ihr Kinder, Erwachsene und die …

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Green Power Smoothie- Bowl

Green Power Smoothie-Bowl

Green Power Smoothie- Bowl Ich liiiebe Smoothies!! Ihr auch? Vor allem die grünen haben es mir angetan 🙂 Auch wenn sie für einige aufgrund der Farbe abschreckend wirken mögen, es lohnt sich wirklich sie mindestens ein mal auszuprobieren. Ihr werdet überrascht sein wie lecker die sind! Ausserdem sind Smoothies besonders für diejenigen super geeignet, die …

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Gesunde Bratapfel Marmelade

Gesunde Bratapfel Marmelade

Gesunde Bratapfel- Marmelade Was wäre die Weihnachtszeit ohne leckere Bratäpfel? Richtig…unvorstellbar! Der himmlische Duft von warmen Äpfeln, Rosinen und Zimt gibt einem gleich so ein wohliges Gefühl ♥ Da man ja zum Frühstück eher selten auf die Idee kommt sich einen Bratapfel zu machen ist so eine Bratapfel- Marmelade die ideale Lösung und in dieser …

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Winterliches Frühstück mit gekeimten Spekulatius Rawnola

Winter Frühstück mit gekeimten Spekulatius Rawnola

Winterfrühstück mit gekeimten Spekulatius Rawnola Dieses sagenhaft leckere Winterfrühstück geht auch locker als Dessert durch! Man kann kaum glauben das es tatsächlich auch noch gesund ist ♥ Und das ist es…und wie! Granola kennen die meisten ja bestimmt, aber Rawnola ist mindestens genauso lecker, raw (roh) und super easy zu machen.  Es strotzt nur so …

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Süßer Sesam-Aufstrich

Süßer Sesam-Auftrich

Süßer Sesam-Aufstrich Wer Halva mag wird diesen Aufstrich lieben! ♥ Bei mir weckt er total die Erinnerung an türkischen Honig, den ich früher als Kind so gern gegessen habe. Leider ist die Zubereitungsart je nach Land verschieden und kann eine sehr zuckerreiche Sache sein.  Meine Variante kommt dagegen ganz ohne raffinierten Zucker aus und ist …

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