Achtsam essen-Hunger richtig deuten lernen
Achtsam essen-Hunger richtig deuten lernen Hier ein Brötchen auf die Hand, da ein Snack zwischen dem Meeting. Schnell noch ein paar Süßigkeiten für die Nerven und ein Glas Rotwein am Abend zum abschalten. Jeder kennt es, jeder macht es. Der Alltag hat uns manchmal fest im Griff und beeinflusst so auch unser Essverhalten. Wir essen …