Orientalischer Süßkartoffel- Karotten Hummus Es geht einfach nichts über Hummus! Findet ihr nicht auch? Er passt perfekt zu Brot, in Wraps, zum Grillen als Dip oder auch als Soße. Kurzum, Hummus darf bei uns einfach nie fehlen 🙂 Vor allem nicht dieser Süßkartoffel-Karotten Hummus mit orientalischer Note. Er geht total easy und lässt sich auch sehr gut …
Schneller 3 Zutaten Schoko- Aufstrich Einfache Sachen sind manchmal die Besten!Vor allem wenn sie so lecker sind wie dieser schnelle und gesunde Schoko- Aufstrich. Der ist im Handumdrehen gemacht und versorgt uns schon zum Frühstück mit guten Nährstoffen. Die Avocado mit der Banane und dem Kakao ergeben hier eine sinnvolle Kombination, denn alle 3 enthalten sehr …
Herzhafter Kokos- Schmelzkäse Ist mein absoluter Lieblings „Käse“ wenn es ums überbacken geht! Er ist super vielseitig einsetzbar, ganz ohne tierische Produkte und ist im Handumdrehen gemacht. Ihr könnt ihn für Pizza, Baguettes, Aufläufe oder auch zum Raclette verwenden. Er schmilzt garantiert und schmeckt trotz der Kokosmilch Basis nicht nach Kokos 🙂 In ihm stecken …
Gesunde Bratapfel- Marmelade Was wäre die Weihnachtszeit ohne leckere Bratäpfel? Richtig…unvorstellbar! Der himmlische Duft von warmen Äpfeln, Rosinen und Zimt gibt einem gleich so ein wohliges Gefühl ♥ Da man ja zum Frühstück eher selten auf die Idee kommt sich einen Bratapfel zu machen ist so eine Bratapfel- Marmelade die ideale Lösung und in dieser …
Cheezy Kürbis Cashew Soße ich kann euch gar nicht sagen wie sehr ich diese Soße liebe!! Sie ist unglaublich cremig und schmatzig und erinnert so ein bisschen an den berühmten amerikanischen Klassiker „Mac´n Cheese“, nur ganz ohne tierische Produkte. In ihr stecken viele gute Nährstoffe wie jede Menge Vitamin A & B(Nerven-Vitamine), Kalium, Magnesium, Phosphor …
Süßer Sesam-Aufstrich Wer Halva mag wird diesen Aufstrich lieben! ♥ Bei mir weckt er total die Erinnerung an türkischen Honig, den ich früher als Kind so gern gegessen habe. Leider ist die Zubereitungsart je nach Land verschieden und kann eine sehr zuckerreiche Sache sein. Meine Variante kommt dagegen ganz ohne raffinierten Zucker aus und ist …
Erfrischender Erbsen Hummus mit Minze Hummus mal anders! Der Klassiker mit Kichererbse ist bereits in aller Munde. Doch Hummus aus grünen Erbsen kennen die wenigsten. Dabei ist dieser mindestens genauso lecker und mit Minze sogar wunderbar erfrischend an heißen Tagen. Grüne Erbsen sind richtig gute Proteinlieferanten und besitzen dabei jede Menge B- Vitamine wie Folsäure, Niacin, Thiamin, Riboflavin und …
Gesund naschen ohne schlechtes Gewissen
