Eine Ernährungsberatung ist eine tolle Sache, du bekommst viele wertvolle Ratschläge, Empfehlungen und Informationen die dir weiterhelfen, doch sie hört meistens da auf wo es tatsächlich spannend wird…nämlich bei der Umsetzung in den Alltag. Nach einer Beratung sind die meisten hochmotiviert ihr gelerntes in die Tat umzusetzten, doch dann kommt die Realität…da hat bspw. am Wochenende die Oma Geburtstag oder sie sind auf ein Fest eingeladen, die Kollegen bringen etwas feines auf die Arbeit mit, Termine, Stress und der alltägliche Wahnsinn strapazieren die Nerven und die Willenskraft…und siehe da. Im Nu sind sie wieder da wo sie angefangen haben. Das frustriert! Das gelernte scheint unerreichbar. Und genau hier setzen wir beim Ernährungscoaching an. Die Übergänge von der Beratung zum Coaching können dabei fließend sein.
Denn auch wenn Veränderungen oft schwer fallen und wir in gewisser Weise Gewohnheitstiere sind, ist es doch gut zu wissen das diese nicht in Stein gemeiselt sind. Sie lassen sich ändern. Veränderungen können sogar positiv sein und Spaß machen, man muss nur wissen wie…und hier komme ich ins Spiel 😉
Bei mir musst du dich nicht verbiegen, es gibt kein starres Programm das keine Möglichkeiten für individuelle Spielräume lässt. Im Gegenteil…hier geht es um DICH! Deine Situation und deine Bedürfnisse stehen für mich im Vordergrund. Wer allerdings auf der Suche nach einer schnellen Diät ist, wird hier nicht fündig werden. Ich denke immer langfristig, denn nur das wird dir auf Dauer den gewünschten Erfolg bringen. Gesundheit, Genuss, Spaß, Achtsamkeit & Nachhaltigkeit sind die Kernthemen meiner Coachings.